Nous allons aujourd’hui traiter d’un sujet souvent évoqué dans le monde des cannabinoïdes : les effets "supposés" positifs du CBD dans la gestion de l’anxiété chronique.
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui régule diverses fonctions physiologiques, dont l'humeur et la réponse au stress. Plus précisément :
- Il interagit avec les récepteurs 5-HT1A (sérotonine), impliqués dans la régulation de l'anxiété et de l'humeur
- Il peut moduler l'activité du système limbique, région cérébrale associée aux émotions
- Il diminuerait l'hyperactivité de l'amygdale, structure impliquée dans la réponse à la peur
- Il pourrait augmenter l'anandamide (endocannabinoïde "de bien-être") en inhibant sa dégradation
Si vous voulez savoir plus sur le système endocannabinoïde, ce réseau physiologique complexe qui permet au CBD d’interagir avec notre corps, cliquez sur le lien suivant et accédez à un article détaillé : Le système Endocannabinoïde, c’est quoi ?
Contrairement au THC (autre composant du cannabis), le CBD n'a pas d'effets psychoactifs et ne provoque pas de "high". Il présente généralement peu d'effets secondaires et n'induit pas de dépendance.
Plusieurs études cliniques suggèrent des effets anxiolytiques, notamment pour le trouble d'anxiété sociale, les attaques de panique et l'anxiété généralisée. De nombreuses personnes rapportent également une amélioration subjective de leur anxiété.
Voici une liste non exhaustive d’études et de publications réalisées ces 15 dernières années traitant de ce sujet :
- Bergamaschi et al. (2011) - Une étude publiée dans Neuropsychopharmacology a démontré que 600 mg de CBD réduisaient significativement l'anxiété chez des patients atteints de trouble d'anxiété sociale (TAS) lors d'un test de simulation de prise de parole en public.
- Crippa et al. (2011) - Cette recherche a utilisé l'imagerie cérébrale pour montrer que le CBD modifiait le flux sanguin dans les régions limbiques et paralimbiques du cerveau, associées à l'anxiété.
- Shannon et al. (2019) - Une étude clinique publiée dans The Permanente Journal a observé que 79% des patients traités au CBD ont connu une réduction de l'anxiété au cours du premier mois, avec des effets maintenus dans le temps.
- Linares et al. (2019) - Cette étude a démontré des effets anxiolytiques du CBD à des doses comprises entre 300 et 600 mg, avec réduction notable de l'anxiété situationnelle.
- Masataka (2019) - Une étude sur des adolescents japonais souffrant d'anxiété sociale a montré une amélioration des symptômes après 4 semaines de traitement au CBD.
- Zuardi et al. (2017) - Une revue systématique confirmant les effets anxiolytiques du CBD dans plusieurs modèles expérimentaux.
- García-Gutiérrez et al. (2020) - Une méta-analyse récente qui a consolidé les preuves des propriétés anxiolytiques du CBD dans diverses conditions.
Ces études suggèrent généralement une efficacité du CBD contre l'anxiété avec un bon profil de sécurité. Cependant, les chercheurs soulignent la nécessité de poursuivre les études cliniques à grande échelle, notamment pour déterminer les dosages optimaux et les effets à long terme.
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